Welches Kind nascht nicht gerne? Kinder lieben Süßigkeiten in allen Varianten. Zu den Süßigkeiten zählen vor allem Schokolade, Gummibärchen, Eiscreme, Softdrinks, aber auch die süßen Frühstückscerealien und der Nuß-Nougat-Brotaufstrich.

Süßigkeiten sind bei Jung und Alt sehr beliebt. Das hängt unter anderem damit zusammen, dass der süße Geschmack angeboren ist. Für unsere Vorfahren war ein süßer Geschmack das Signal, dass das Lebensmittel genießbar, also nicht verdorben ist.

Gegen maßvolles Naschen ist nichts einzuwenden. Verbote sind jedenfalls fehl am Platz. Als Naschregel gilt, dass ein Kind nicht mehr als 10% der Energie (Kalorien) pro Tag aus Süßigkeiten isst. Als Maßeinheit dient dafür die eigene Hand. Eine Hand voll Süßigkeiten = eine Tagesration.