So sitzt der Ranzen perfekt

Ergonomie

Oft müssen Kinder schon in der Grundschule viele Bücher hin und her tragen. In diesem Beitrag erfährst du was beim Packen des Ranzens wichtig ist, wie er ergonomisch sitzt und was es zum Thema Ergonomie und Rückengesundheit noch zu wissen gibt.

Richtiges packen

Schulhefte, Bücher, Malkasten, Mäppchen… schon unsere Grundschüler müssen jeden Tag einiges an Gewicht mit sich schleppen. Dass der Ranzen 5 Kilo und mehr wiegt, ist keine Seltenheit. Um das Gewicht möglichst gering zu halten ist es ratsam täglich mit dem Kind den Inhalt des Schulranzens zu überprüfen. Dein Kind sollte möglichst nur das mit zur Schule nehmen, was an diesem Tag dort auch gebraucht wird. Alles andere fliegt raus. 

Das einfache Prinzip beim Packen lautet: schweres nach hinten, leichtes nach vorne. Also Bücher sollten ganz nach hinten und somit direkt an den Rücken gepackt werden. Oft gibt es dafür sogar ein extra Fach im Ranzen, wie zum Beispiel bei unserem ERGO light COMPACT flex. Davor kommen dann die Hefte, Hausaufgabenheft und Federmäppchen. Für Trinkflasche und Pausenbrot ist zum Beispiel in der Seitentasche Platz.

       

                  

Richtiger Sitz des Ranzens

Der richtig gepackte Ranzen muss dann natürlich noch gut und ergonomisch sitzen. Schon beim Ranzen kaufen ist es wichtig verschiedene Modelle aus zu probieren. Das richtige Modell schließt mit den Schultern und auf Beckenhöhe ab, das ergonomische Rückenpolster schmiegt sich an den Rücken an und der Ranzen sitzt bequem. Ergänzend hierzu gibt es ein höhenverstellbares Tragesystem, unser SmartFlex Tragesystem

Der geschlossene und fest sitzende Beckengurt verteilt das Gewicht auf das Becken und nimmt dem Rücken damit viel Last ab. Der Brustgurt sorgt für zusätzlichen Halt. 

Die Schultergurte von McNeill sind stark gepolstert, in S-Form geschnitten und optimal breit. Außerdem verfügen Sie über einen Ruck-Zuck-Schnellverschluss für kinderleichtes Einstellen – das gelingt deinem Kind sogar ohne deine Hilfe. 

 

Stärkung des Rückens 

Aber neben ergonomisch gut passenden Ranzen ist Bewegung ein wichtiger Faktor, um die Gesundheit von Kindern zu gewährleisten. Tägliche, abwechslungsreiche Bewegung ist wichtig für die Entwicklung und die Gesundheit deines Kindes - das fängt schon mit dem Schulweg an. Denn nur Kinder die sich ausreichend bewegen, sind fitte Kinder. Verschiedene Bewegungsspiele, die gut für dein Kind sind, findest Du in unserer McNeill Rückenfibel.